Ailt

  • Labhraímid faoi ghnéithe an aiste bia próitéine, na buntáistí agus na míbhuntáistí; agus tábla a thabhairt freisin le táirgí ceadaithe agus roghanna bia a thairiscint do gach lá.
    11 Meán Fómhair 2021
  • Cé chomh héifeachtach agus atá ag rith le haghaidh meáchain caillteanas? Cé na workouts reatha a dhó an calories is mó? Cad iad na próisis fiseolaíocha atá taobh thiar de seo?
    8 Meán Fómhair 2021
  • Cad is féidir a bheith ina smoothie slimming i cumascóir? Rialacha maidir le hullmhú agus úsáid mhanglaim, aiste bia atá bunaithe ar smoothie. Conas a oibríonn sé, cad iad na torthaí a mbeifear ag súil leo. Na h-oidis is fearr.
    3 Lúnasa 2021
  • Agus tú ag roghnú aiste bia, tá sé an-tábhachtach a chinneadh duit féin cad ba cheart dó a bheith agus cén toradh a bhfuil súil agat leis, is é seo an t-aon bhealach chun an aiste bia is fearr ar fad a roghnú. An aiste bia is deacra, is sábháilte agus is éasca.
    3 Lúnasa 2021
  • Is catagóir bia iad Dóirí Saill a chuidíonn leat calraí a dhó níos tapa agus meáchan a chailleadh níos tapa. Faigh amach ón alt conas é a úsáid i gceart agus cé na cinn is éifeachtaí.
    3 Lúnasa 2021
  • Aiste bia carb-íseal le haghaidh meáchain caillteanas: prionsabail, sochair agus contraindications; roghchlár don tseachtain agus oidis.
    14 Iúil 2021
  • Aiste bia éifeachtach saor ó charbaihiodráit le haghaidh meáchain caillteanas. Roghchlár ar feadh 7, 10, 14 lá agus mí. Liosta de tháirgí ceadaithe agus toirmiscthe.
    12 Iúil 2021
  • Cad é cleachtadh na maidine le haghaidh meáchain caillteanas sa bhaile agus cad iad na buntáistí a bhaineann leis? Smaoinigh ar choimpléisc oiliúna do mhná, do thosaitheoirí, cleachtaí do gach grúpa matáin.
    1 Iúil 2021
  • Bealaí chun meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile do mhná. Glanadh an choirp, aistí bia, córais chothaithe, cógais, folcadáin agus saunas, linnte snámha, suathaireacht mar bhealach chun meáchan a chailleadh, gníomhaíocht choirp, cleachtaí análaithe agus mar sin de.
    1 Iúil 2021
  • Moltaí maidir le meáchan a chailleadh: cad atá le hithe le haghaidh meáchain caillteanas tapa, aiste bia, gníomhaíochtaí spóirt.
    30 Meitheamh 2021
  • Conas smoothie a dhéanamh le haghaidh meáchain caillteanas agus díthocsainiú coirp. Airíonna úsáideacha, contraindications, rialacha cócaireachta, na h-oidis is fearr, aistí bia glantacháin, léirmheasanna.
    24 Meitheamh 2021
  • Spreagadh chun meáchan a chailleadh: cad a chabhróidh leat meáchan a chailleadh agus an toradh seo a choinneáil ar feadh i bhfad. Conas stíl mhaireachtála shláintiúil a dhéanamh mar nós.
    23 Meitheamh 2021
  • Conas aiste bia uibhe a leanúint i gceart? Roghchlár aiste bia: an-mhionsonraithe. Cad iad na miasa uibheacha is féidir leat a chócaráil: oidis shláintiúla.
    11 Meitheamh 2021
  • Tá an-tóir ar aiste bia Ducan ar fud an domhain, go príomha mar gheall ar a thorthaí tapa agus iontach. Baineann sé leis na córais ithe sláintiúil.
    11 Meitheamh 2021
  • Grúpaí agus airíonna úsáideacha bia atá san áireamh i réim bia na Meánmhara. Moltaí maidir leis an réim bia ceart a dhréachtú le haghaidh meáchain caillteanas agus aiste bia don tseachtain.
    5 Meitheamh 2021
  • Cothú le haghaidh meáchain caillteanas - roghchlár, aiste bia, an féidir meáchan a chailleadh má itheann tú i gceart, bunphrionsabail aiste bia sláintiúil, an méid bia is féidir leat a ithe in aghaidh an lae, bianna molta, bianna ba chóir a thréigean, conas goile a laghdú agus meáchan a chailleadh - rialacha simplí.
    14 Márta 2021
  • Cuidíonn bianna meáchain caillteanas, bianna meáchain caillteanas, figs díleá, beacáin, úlla agus piorraí, rís donn, peanuts, cnónna péine, almóinní, lintilí, anraithí fuar íseal-calorie agus níos mó.
    12 Eanáir 2021
  • Aiste bia na Seapáine ar feadh 14 lá, prionsabail a mbíonn tionchar acu ar an bpróiseas chun meáchan a chailleadh, prionsabail an chothaithe aiste bia, na buntáistí agus na míbhuntáistí, bianna toirmiscthe, bianna ceadaithe, tarraingt siar ó réim bia na Seapáine, contraindications éagsúla, oidis choitianta do miasa aiste bia na Seapáine.
    11 Eanáir 2021
  • An féidir 10 kg a chailleadh in aghaidh na míosa, rialacha ginearálta, aistí bia BARR-10, srianta agus sáruithe, aclaíocht, conas 10 kg a chailleadh in aghaidh na míosa, cothú ceart lúide 10 kg in aghaidh na míosa, croílár an mheáchain a chailleadh.
    9 Eanáir 2021
  • Bealaí chun meáchan a chailleadh go tapa 5 cileagram in aghaidh na seachtaine sa bhaile: rialacha aiste bia agus gníomhaíocht choirp. Roghanna aiste bia le hoidis. Rabhadh
    9 Eanáir 2021
  • Aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas de réir grúpa fola. Gnéithe cothaitheacha, bianna ceadaithe agus toirmiscthe don chéad, dara, tríú agus ceathrú grúpa fola. Freagraí ar cheisteanna coitianta.
    5 Eanáir 2021
  • Yoga le haghaidh meáchain caillteanas i 3 chéim shimplí, conas meáchan a chailleadh le yoga sa bhaile, ar chóir go mbeadh seisiún éifeachtach yoga ann, coimpléasc yoga maidir le meáchain caillteanas, cleachtadh análaithe, 3 phríomh-rúin yoga maidir le saill a dhó, an gcabhraíonn yoga le meáchain caillteanas, tátal.
    29 Nollaig 2020
  • Cothú do diaibéiteas mellitus, bianna nach mór a áireamh agus a eisiamh ón réim bia le haghaidh diaibéiteas cineál 2, céimeanna bunúsacha agus rialacha aiste bia do diaibéiteas cineál 2, cothú do diaibéiteas.
    28 Nollaig 2020