Ailt

  • Cothú le haghaidh meáchain caillteanas - roghchlár, aiste bia, an féidir meáchan a chailleadh má itheann tú i gceart, bunphrionsabail aiste bia sláintiúil, an méid bia is féidir leat a ithe in aghaidh an lae, bianna molta, bianna ba chóir a thréigean, conas goile a laghdú agus meáchan a chailleadh - rialacha simplí.
    14 Márta 2021
  • Cuidíonn bianna meáchain caillteanas, bianna meáchain caillteanas, figs díleá, beacáin, úlla agus piorraí, rís donn, peanuts, cnónna péine, almóinní, lintilí, anraithí fuar íseal-calorie agus níos mó.
    12 Eanáir 2021
  • Aiste bia na Seapáine ar feadh 14 lá, prionsabail a mbíonn tionchar acu ar an bpróiseas chun meáchan a chailleadh, prionsabail an chothaithe aiste bia, na buntáistí agus na míbhuntáistí, bianna toirmiscthe, bianna ceadaithe, tarraingt siar ó réim bia na Seapáine, contraindications éagsúla, oidis choitianta do miasa aiste bia na Seapáine.
    11 Eanáir 2021
  • An féidir 10 kg a chailleadh in aghaidh na míosa, rialacha ginearálta, aistí bia BARR-10, srianta agus sáruithe, aclaíocht, conas 10 kg a chailleadh in aghaidh na míosa, cothú ceart lúide 10 kg in aghaidh na míosa, croílár an mheáchain a chailleadh.
    9 Eanáir 2021
  • Bealaí chun meáchan a chailleadh go tapa 5 cileagram in aghaidh na seachtaine sa bhaile: rialacha aiste bia agus gníomhaíocht choirp. Roghanna aiste bia le hoidis. Rabhadh
    9 Eanáir 2021
  • Aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas de réir grúpa fola. Gnéithe cothaitheacha, bianna ceadaithe agus toirmiscthe don chéad, dara, tríú agus ceathrú grúpa fola. Freagraí ar cheisteanna coitianta.
    5 Eanáir 2021
  • Yoga le haghaidh meáchain caillteanas i 3 chéim shimplí, conas meáchan a chailleadh le yoga sa bhaile, ar chóir go mbeadh seisiún éifeachtach yoga ann, coimpléasc yoga maidir le meáchain caillteanas, cleachtadh análaithe, 3 phríomh-rúin yoga maidir le saill a dhó, an gcabhraíonn yoga le meáchain caillteanas, tátal.
    29 Nollaig 2020
  • Cothú do diaibéiteas mellitus, bianna nach mór a áireamh agus a eisiamh ón réim bia le haghaidh diaibéiteas cineál 2, céimeanna bunúsacha agus rialacha aiste bia do diaibéiteas cineál 2, cothú do diaibéiteas.
    28 Nollaig 2020